Das Wort "Wushi" verwenden manche Zen-Menschen lieber als das Wort Meditation. "Wushi" bedeutet in etwa: Nicht viel Wind machen, nichts Besonderes. Etwas ganz Alltägliches, etwa die Zubereitung von deinem morgendlichen Kaffee, kann zu deiner Meditation werden. Zelebriere den Vorgang. Genieße zu hören, wie die Kaffeebohnen gemahlen werden oder wie das Wasser durch den Filter fließt. Gib dich diesem Vorgang ganz hin. Was für ein Duft liegt in der Luft? Wie fühlt es sich jetzt gerade in deinem Körper an? Nimm alles an, ohne zu bewerten. Beobachte und erlaube dir den Geschmack des Kaffees voll auszukosten.