MiA-Einfach so! · 13. Dezember 2019
Wenn wir gewaltfrei rebellieren wollen, müssen wir lernen unsere Wut in Kraft zu verwandeln. Wir müssen unsere Hilflosigkeit annehmen und unsere Verletzlichkeit zulassen. Nur so kann sich der natürliche Zustand des Mitgefühls in uns ausbreiten. Wir müssen der Trauer über das, was wir uns selbst, allen anderen Lebewesen und unserem Planten angetan haben, Raum geben. Wir müssen unsere Angst fühlen und wissen, dass wir Mut brauchen werden, um sie nicht zum Diktator unseres Handelns werden...
MiA-Übungen · 12. Dezember 2019
Heutzutage wird viel über Mitgefühl gesprochen. Aber was ist Mitgefühl eigentlich? Wie genau fühlt es sich an? Was passiert mit mir, wenn ich mitfühlend bin? Wo in meinem Körper nehme ich die erste Regung wahr? Was passiert mit meinem Herzen? Kann ich mich in Mitgefühl üben? Probiere es aus! Begegne jedem Menschen in deinem Alltag mit dem Bewusstsein, dass dieser, genau wie du, Glück im Leben sucht. Das dieser Mensch, genau wie du, versucht Leid zu vermeiden. Das dieser Mensch, genau...
MiA-Einfach so! · 26. November 2019
Dem Leben ist’s völlig schnuppe, ob ich meditiere und rebelliere. Dem Leben ist’s vermutlich auch ganz egal, in welchen Formen es erscheint. Mir - als Mensch aus Fleisch und Blut - allerdings nicht. Ich liebe die Fülle dieser Erde. Ich hatte das große Glück, zu einer Zeit und in einer Region geboren worden zu sein, in der ich mein Leben in Frieden genießen konnte. Das hatte jedoch offenbar einschläfernde Folgen. Viel zu lange habe ich nicht wirklich hingeschaut, wie es um unseren...
MiA-Einfach so! · 26. September 2019
Es gibt zwei unterschiedliche Arten von Wissen. Das eine ist das Wissen durch Anhäufung. In unserer Gesellschaft sehr angesagt und in der Tat ab und an recht interessant. Das andere Wissen ist das Wissen durch Entleerung. Diese Art des Wissens kann durch innere Erforschung, Erfahrung und Hinterfragung „gefördert“ werden. Leider ist diese Art des Wissens in unserer Gesellschaft nicht ganz so populär. Wie schade! Mich persönlich prickt diese Art des Wissens (heute) mehr. Die Reise ist...
MiA-Einfach so! · 24. September 2019
Kennst du den Drachen, die 1000-köpfige Schlange in dir? Oder glaubst du den Gegner im Außen besiegen zu müssen? Erforsche ob du das, was du in der äußeren Welt siehst, in deinem Inneren findest. Wenn auf dieser Reise Angst auftaucht, lass sie da. Guck sie dir einfach an. Bleib bei ihr. Verurteile sie nicht. Wenn du sie verurteilst, schau dir die Verurteilung an - bleib bei ihr - sei aufmerksam - spüre - verstehe - oder verstehe nicht - bleib einfach da und schau was passiert ... Sonst...
MiA-Einfach so! · 22. September 2019
Meditation im Alltag ist immer und überall kostenlos! Ist das nicht wunderbar? :) Genieß!
MiA-Einfach so! · 14. September 2019
Wie wäre dein Leben, wenn dir immer bewusst wäre, dass du nicht nur die Welle, sondern auch der Ozean bist? Erforsche! Beobachte! Genieße!
MiA-Einfach so! · 13. September 2019
Wir kommen aus dem Nichts und wir gehen in das Nichts - so sagt man - Und wo ist das Nichts, während wir Mensch spielen?
MiA-Einfach so! · 01. September 2019
Man sagt: Wir „kommen“ aus dem Nichts und wir „gehen“ wieder in das Nichts. Die Zeit dazwischen - das was wir Leben nennen - sei so kurz. Und irgendwann ab der Mitte des Lebens sei sogar der Lack ab ... Aber was ist das, was immer bleibt? Was immer da ist? Was vollkommen unberührt ist von diesem so viel beschäftigtem Wort Leben, von unseren Storys, von unseren Körpern, unserer Freude, unserem Leid? Vielleicht ist‘s uns Menschen nicht möglich das herauszufinden, vielleicht aber ja...
MiA-Einfach so! · 15. August 2019
Hast du dir deine Empfindsamkeit bewahrt? Wie fühlt sich das an, wenn du empfindsam bist? Was macht dein Herz? Ist es offen oder verschlossen? Wie sieht die Welt um dich herum aus? Was nimmst du Außen und was Innen wahr? Spüre, beobachte, nimm wahr - sonst nichts!