Wenn du eine Freundin oder einen Freund hast, einen Mann oder eine Frau, dann begegne ihr oder ihm im Alltag nicht ausschließlich mit Sprache. Gönn dir eine gemeinsame kurze Pause in Stille. Nimm sie oder ihn an die Hand oder in den Arm. Fühle den Atem. Deinen und den deines Freundes, deiner Freundin. Schau, ob du die überfließende Energie wahrnehmen kannst. Genieß die Lebendigkeit und Wärme eurer Körper. Entspanne dich und nimm diese lebendige und wärmende Ruhe mit in deinen Tag.