Mach den Alltag zu deiner Meditation!
Aufstehen. Essen. Trinken. Zähne putzen. Duschen. Wäsche waschen. Abwaschen. Nachrichten schreiben. Arbeiten. Reden. Schreiben. Putzen. Sitzen. Laufen. Netflix gucken. Einkaufen. Schmusen. Streiten. Blumen angucken. Bäume anfassen. Lesen. Malen. Haare föhnen. Telefonieren. Bus fahren. Rad fahren. Rechner an. Rechner aus. Tanzen. Blätter beobachten. Lachen. Weinen. Umarmen. Kaffee kochen ...
Alles!