Kannst du mit anderen Menschen einfach da sein? Fühlst du dich mit ihnen verbunden, ohne miteinander zu reden, ständig Aufmerksamkeiten auszutauschen oder geplante Dinge zu tun? Wie ist das bei dir bisher in deinem Leben gewesen? Wie ist es jetzt in diesem Moment? Fällt es dir mit manchen Menschen leicht einfach nur zu sein? Mit anderen schwer? Woran liegt das? Wie fühlt es sich in dir an, wenn es dir schwer fällt? Wie, wenn es dir leicht fällt? Welche Themen, Geschichten und Empfindungen tauchen auf? Wie geht es dir mit unbekannten Menschen um dich herum? Wenn du magst, kannst du diese Übung auch auf Tiere, Pflanzen und alles andere um dich herum ausweiten. Wie geht es dir, wenn du einfach nur mit allem da bist? Schließe für einen Moment die Augen, sei einfach nur da und nimm wahr.
MiA-Was ist das?