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Entspannung ganz leicht

Wenn du bist wie du bist, dann bist du entspannt! Wenn du magst, überprüfe in deinem Alltag, ob das für dich so stimmt. Schau, was passiert, wenn du einfach alles an dir so läßt, wie es ist. Wenn du aufgeregt bist - sei aufgeregt. Wenn du verspannt bist - sei verspannt. Wenn du ängstlich bist - sei ängstlich. Wenn du voller Freude bist - sei voller Freude ... Und? Was macht es mit dir, wenn du alles erlaubst? Wenn du bist, wie du bist? Wie fühlt es sich in dir an? Bist du entspannt oder verspannt? Was passiert mit dir jetzt in diesem Moment, während du diese Zeilen liest und mit deinem Verstand schon in bestimmte Situationen wanderst? Wie fühlt sich dein Körper an? Deine Knochen? Deine Muskeln? Dein Kopf, dein Herz, dein Bauch? 

 

MiA-Was ist das?