Wenn der Wind weht, bleibe stehen! Breite deine Arme aus, schließe die Augen und fühle. Was macht der Wind mit dir? Wo berührt er dich? Wie fühlt sich seine Berührung an? Was hörst du? Sei aufmerksam. Sei wach. Fühle die Verbundenheit deiner Füße mit dem Boden. Kurz bevor deine MiA-Übungszeit vorbei ist, durchwandere mit deiner gesamten Aufmerksamkeit deinen Körper. Spüre deine Arme, deine Beine, deinen Bauch. Öffne deine Augen, bleibe mit einem Teil deiner Aufmerksamkeit in deinem Körper, und lebe deinen Alltag.