Es ist eisig kalt, dunkel und der Regen fällt. Schließe die Augen und finde die Sonne in dir. Wo ist es warm in deinem Körper? Wo hell? Wie sieht es an diesen Orten genau aus? Was beobachtest du? Was spürst du? Wie fühlt sich dein Körper an, wenn du mit diesem Bewusstsein die Augen öffnest und in die äußere Kälte und Dunkelheit schaust? Kannst du die Sonne fühlen? Einen gemütlichen, warmen, sonnigen Tag für dich!