Welches Bedürfnis hast du in diesem Moment? Kennst du es? Kannst du es fühlen? Was machst du mit ihm? Darfst du es leben? Es benennen? Es laut sagen? Darfst du ihm nachgehen? Wenn ja, tust du es? Wenn nein, warum darfst oder tust du es nicht? Was steht ihm oder dir im Weg? Willst du diesem Bedürfnis nachgehen? Oder reicht es dir, dass du es wahr- und annehmen kannst? Manchmal haben wir Bedürfnisse, die gar nicht ausgelebt werden müssen. Bedürfnisse, die einfach nur gesehen und angenommen werden wollen. Andere Bedürfnisse wiederum, wollen gelebt werden. Wenn wir sie kennen und lieben, können wir gucken, wann und wie wir sie leben können. Manchmal passt es sofort, manchmal später. Was braucht dein Bedürfnis? Will es gelebt, nur beachtet oder vorbereitet werden? Egal welcher Natur es ist, beachte es! Kümmere dich gut um deine Bedürfnisse. Sei liebevoll und achtsam mit dir!