Kennst du die Einsamkeit? Versuchst du die Einsamkeit auf Abstand zu halten? Benutzt du Beziehungen, um das Gefühl von Einsamkeit zu betäuben? Was glaubst du würde passieren, wenn du der Einsamkeit Eintritt gewährst? Wenn du aufhörst vor ihr weg zu laufen? Magst du es probieren? Für einen Moment? Suche dir einen Platz, an dem du alleine bist, schließe die Augen und lass das Gefühl von Einsamkeit zu. Wo taucht es in dir auf? Wie sieht es aus? Welche Farbe hat es? Welche Form und welche Substanz? Spürst du vielleicht Traurigkeit oder Angst? Egal was da ist, nimm es einfach wahr und bleibe einen Moment bei ihm. Wenn du merkst, dass es an der Zeit ist, wandere mit deiner gesamten Aufmerksamkeit zu deinem Herzen und schau, ob du dort dein Bedürfnis geliebt zu werden fühlen kannst. Wende dich diesem tiefen Wunsch voll und ganz zu. Sei liebevoll und sanft mit dir. Gib deinem Bedürfnis nach Liebe all deine Zuneigung. Umarme es! Liebe es und beobachte was passiert. Wenn dir das gerade nicht möglich ist, gräme dich nicht. Heiße das willkommen, was auftaucht. Egal, was es ist. Nichts ist falsch. Alles ist immer genau richtig. Du bist immer richtig! Immer wunderbar!