Wie reagierst du auf unerwartete Lebenssituationen? Was tust du, wenn dir Dinge passieren, die du dir nicht ausgesucht, nicht gewünscht hast? Versuchst du der Situation, deinen Gefühlen und Gedanken zu entrinnen? Beantworte diese Frage nicht nur intellektuell, sondern mit dem ganzen Körper. Schau, was in deinem Körper passiert, während du dich mit der Frage beschäftigst. Lass dir Zeit, sei neugierig, mutig und offen. Kurz bevor deine Erforschungszeit um ist, schließe für eine Weile die Augen und fühle das Leben in dir. Was fühlst du gerade jetzt in deinen Füßen, in deinen Armen, in deinem Herzen, in deinem Bauch?
MiA-Selbsterforschung-Was ist das?