Kannst du mit deinem Kind in Kontakt bleiben, wenn du dich richtig doof verhalten hast?
Beispiel: Du hast in einer Situation unverhältnismäßig wütend reagiert.
Ist es dir dann möglich, sobald du wieder Ruhe gefunden hast, deinem Kind von dir, deiner Wut und der vorangegangenen Hilflosigkeit zu erzählen? Wie fühlt es sich an, wenn du das tust? Wie, wenn du es nicht tust? Was macht das eine und das andere Verhalten mit deinem Kind und mit eurer Beziehung? Vergiss nicht aufmerksam zu verfolgen, was dein Körper bei der Beantwortung dieser Fragen erzählt. Fühlt er sich eng, weit oder lebendig an? Wo genau nimmst du diese Bewegungen wahr? Ist dein Herz offen oder verschlossen? Verurteile nichts. Sei liebevoll mit dir. Es ist da, was da ist. Du hast es nicht gemacht. Wir alle sind konditionierte Wesen. Je besser wir uns jedoch kennen lernen, je bewusster wir werden, desto eher wird Veränderung stattfinden.