Was bedeutet für dich erwachsenes Menschsein? In welchen Bereichen bist du Erwachsen? In welchen noch ganz kindlich? Was macht den Unterschied? Wie fühlt es sich an Erwachsen zu sein? Schließe die Augen und spüre in dich hinein. Wenn du eine Weile beobachtet hast, was in dir passiert, wie es sich wo in dir anfühlt, wenn du ein erwachsenes Menschsein lebst, wende deine Aufmerksamkeit der Frage zu: Was hindert mich in manchen Bereichen daran Erwachsen zu werden? Wie mache ich es, dass ich in diesen Bereichen nicht reife? Verurteile dich nicht. Sollte jedoch Verurteilung auftauchen, nimm sie einfach zur Kenntnis - mehr nicht. Folge ihr nicht! Folge deiner Erforschung. Widme der Selbsterforschung deine gesamte Aufmerksamkeit. Streng dich nicht an. Beobachte einfach nur, was auftaucht. Nichts ist besser oder schlechter. Es geht hier ausschließlich darum deine Wahrheit zu finden und dir deiner selbst bewusst zu werden. Das ist alles. Überlass die Veränderung dem Leben. Die Dinge verändern sich oder auch nicht. Wir selbst können sie uns nur anschauen und der Veränderung dadurch Raum verschaffen.
MiA-Selbsterforschung - Was ist das?
MiA-Selbsterforschung - Allein (Anleitung)